• Fittess.ru на Facebook
  • Fittess.ru на Yotube
  • Fittess.ru во Вконтакте

Популярные Статьи

Как проводить домашние обертывания от целлюлита

Целлюлит – беда каждой женщины. У кого-то его больше, у кого-то меньше, но в том или ином объеме апельсиновая корка присутствует почти у всей прекрасной половины, причем на тех самых прекрасных местах!!! И абсолютно неважно, худышка Вы или дама размера plus-size, целлюлит не щадит никого.

Разумеется, нет ни одной женщины, которая бы была довольна своей апельсиновой коркой и не мечтала от нее избавиться. Существует масса способов борьбы с целлюлитом, которые наиболее эффективны при комплексном подходе (физические нагрузки, здоровое питание, массаж, сауна, обертывания).

Одним из лучших способов избавления от целлюлита в домашних условиях является антицеллюлитное обертывание. Обычно принцип обертывания заключается  в нанесении на проблемные места биологически активной смеси, позволяющей расщепить жиры и снизить содержание воды в тканях, а затем «запаковывания» тех самых мест пищевой пленкой и укутывания в одеяло.

Результаты заметны уже после первого сеанса антицеллюлитных обертываний – кожа становится более нежной и гладкой, активизируются обменные процессы в тканях. Однако не стоит ждать чуда всего лишь после одного обертывания – чтобы увидеть, как исчезает целлюлит, следует провести целую серию подобных обертываний.

 

Как часто следует проводить антицеллюлитные обертывания и какова рекомендуемая продолжительность курса?

Чтобы избавиться от целлюлита, домашние обертывания следует проводить курсами из 10-12 сеансов. Промежуток между сеансами не должен превышать 3-ех дней. В идеале обертывания должны сочетаться с физическими упражнениями и массажем. При неудовлетворенности результатом, можно повторить курс из обертываний через пару недель.

 

Нужно ли как-то готовиться к обертываниям против целлюлита?

Обертывание от целлюлита необходимо проводить на очищенной коже, которую к тому же желательно предварительно распарить. Поэтому перед обертыванием идеально будет принять ванну и помассировать проблемные места антицеллюлитным скрабом.

 

Существуют ли противопоказания обертываний от целлюлита?

Все антицеллюлитные обертывания можно разделить на 2 вида: холодные и горячие. Горячие обертывания более эффективны, но и противопоказаний у них больше.

Холодные обертывания более безопасны и практически не имеют противопоказаний. Не советуют прибегать к ним лишь при беременности, при наличии сыпи, царапин, порезов на коже и при аллергических реакциях на компоненты смеси.

Горячие обертывания противопоказаны при заболеваниях гинекологического характера, заболеваниях сердца и сосудов, почек, наличии опухолей и беременности. Запрещается проводить горячее обертывание также при варикозном расширении вен. Разумеется, сюда относится и аллергия на компоненты смеси для обертывания.

 

Как правильно проводить обертывание?

На очищенную кожу проблемных зон (бедра, ягодицы, ноги, живот, руки) наносится заранее подготовленная смесь, затем оборачивается пищевой пленкой и укутывается одеялом. Время проведения зависит от конкретного обертывания, поэтому внимательно читайте рецепт!!!

 

НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДОМАШНИЕ  ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА