Популярные Статьи
- Как быстро сесть на шпагат с нуля
- Как сесть на шпагат (часть 1-ая)
- Почему после тренировки НЕ болят мышцы?
- Как сесть на шпагат (часть 2-ая)
- Координация движений: как развить?
- Скраб против целлюлита в домашних условиях
- Можно ли заниматься спортом во время месячных?
- Привкус крови во рту при беге
- Как сесть на шпагат (часть 3-ья)
- 8 продуктов, которые следует полностью исключить из своего рациона
- Овсянка: полезные добавки к каше
- Шпагат: как и зачем? Мотивация
- Что делать, если болят колени?
- Классические упражнения методики Пилатес
- Лучшие упражнения для плоского живота (нижнего пресса)
- Упражнения для красивой груди с гантелями (весом)
- Есть ли противопоказания к употреблению воды с лимоном?
- Силовые тренировки с ребенком на руках
- Вредны ли бананы для фигуры?
- О чем сайт FITTESS.RU
- Овсянка на завтрак: польза и вред
- 5 способов быстро похудеть
- Как накачать пресс кубиками в домашних условиях?
- Как правильно качать пресс?
- Силовые упражнения с ребенком на руках (руки+грудь+спина)
Привкус крови во рту при беге
Многие люди, недавно начавшие бегать, сталкиваются с неприятным привкусом крови во рту. Часто это настораживает новоиспеченных марафонцев, и они перестают заниматься бегом. Однако в привкусе крови во рту нет ничего необычного или пугающего.
Во-первых, привкус крови во рту при беге может быть вызван слабостью десен, которые лопаются, не выдерживая нагрузки от приливающей к ним крови. В этом случае Вам рекомендуется посетить стоматолога и обследовать десны на предмет пародонтоза.
Во-вторых, привкус крови во рту во время бега может являться причиной микротрещин в легких, которые слишком сильно растягиваются при вдохе. Не стоит бояться, это вполне нормально – именно так постепенно и увеличивается объем легких. Конечно же, до горла кровь и близко не доходит, поэтому тот самый привкус крови во рту – не что иное, как выдыхаемые ионы железа, содержащиеся в гемоглобине. Причем в холодное время года привкус крови во рту может быть более выраженным.
Обычно при регулярных занятиях бегом и умеренных нагрузках привкус крови во рту довольно быстро исчезает.
Если же во время бега или других физических нагрузок у Вас во рту появляется не только привкус, но и сама кровь – это повод срочно обратиться к врачу и пройти полное обследование.