• Fittess.ru на Facebook
  • Fittess.ru на Yotube
  • Fittess.ru во Вконтакте

Популярные Статьи

5 причин выпить воду с лимоном натощак утром

О воде с лимоном написано много всего, как о ее пользе, так и о вреде. Хотелось бы четко и по пунктам разобрать, почему все-таки стоит начинать свой день со стакана воды с лимоном.

вода с лимоном натощак польза фото

Итак, 5 причин выпить воду с лимоном натощак утром:

 1. Эффект лучше, чем от кофе

Для кофеманов, не представляющих свою жизнь без чашки кофе по утрам, вода с лимоном окажется крайне полезной. Лимонная вода натощак не только бодрит лучше кофеина, но и позволит избавиться от не самой здоровой привычки начинать день с кофе.

2. Улучшается состояние кожи

Лимон способствует очищению кожи за счет выведения токсинов из организма. Как результат, кожа становится более молодой и подтянутой, разглаживаются морщины, исчезают пятна, кожа сияет красотой.

3. Стройнеем

Вода с лимоном по утрам помогает похудеть. Стакан воды активизирует работу организма, ускоряя метаболизм. Лимон же содержит пектин, который утоляет голод, спасая нас тем самым от поедания и попивания лишних калорий.

4. Укрепляется иммунитет

Доказано, что вода с лимоном натощак может существенно укрепить иммунитет и снизить риск простудных заболеваний. Витамин С, которого в лимоне в избытке, а также калий контролируют кровяное давление, стимулируют деятельность мозга и активизирует нервную систему.

5. Поддерживается кислотно-щелочной баланс

Неверно мнение, что лимонная вода повышает кислотность в организме. Если пить ее в меру, эффект обратный – баланс рН нормализуется.

А Вы уже начали сегодняшнее утро стаканом воды с лимоном? :)