• Fittess.ru на Facebook
  • Fittess.ru на Yotube
  • Fittess.ru во Вконтакте

Популярные Статьи

10 удивительных фактов о человеческом теле

Человеческое тело представляет собой необыкновенный и постоянно изменяющийся сосуд. Несмотря на тысячелетия медицинских исследований, существует еще так много, чего мы не знаем об этой сложной системе, дающей нам возможность жить, функционировать и быть личностями.

10 удивительных фактов о человеческом теле фото

Здесь я приведу Вам 10 удивительных фактов о теле человека, о которых Вы, возможно, и не подозревали:

1.Мышечная масса в 3 три раза эффективнее жира при сжигании калорий

Наверняка, Вы слышали, что строение глубоких мышц может быть эффективнее для потери веса, нежели часы кардио на беговой дорожке. Чем больше у нас мышц, тем быстрее тело сжигает лишние калории, следовательно, тем стройнее мы будем.

2.Мышцы фокусировки глаза двигаются и сокращаются примерно 100 000 раз в день!

Чтобы заставить мышцы ног совершить столько же движений, нам придется пройти 80 км за день. Представляете, как трудятся наши глаза каждый день!? Феноменальная работоспособность для таких крошечных мышц.

3.Некоторые женщины способны видеть больше цветов

Люди с нормальным зрением являются обладателями рецепторов 3-ех цветовых групп, однако исследования Калифорнийского университета показывают, что около 50% женщин могут похвастаться 4-ым цветовым рецептором. Говоря простым языком, в то время как большинство людей с нормальным зрением видят 7 цветов радуги, эти счастливицы способны увидеть 10. Более того, некоторые женщины обладают и 5-ью цветовыми рецепторами!

4.На каждых 500 г набранного веса у нас образуется 11 км новых кровяных сосудов

Так, например, если Вы набрали 5 кг, сердцу придется качать кровь для лишних 110 км кровяных сосудов! Теперь Вы видите связь между ожирением и болезнями сердца!? И наоборот, Ваше тело избавится от лишних кровяных сосудов с каждым «сброшенным» килограммом. Даже несколько граммов могут облегчить сердцу его нелегкую работу!

5.Скелет человека полностью обновляется каждые 7-10 лет

Каждый год около 10% клеток в здоровых костях самостоятельно обновляются, что означает абсолютно новый скелет каждые 10 лет (у некоторых и того чаще)!

6.Побочным эффектом переедания является снижение остроты слуха

После того, как Вы съели слишком много, организм сосредотачивает все силы на переваривании пищи и основные сигналы в мозг поступают из желудка. В результате, слух как бы замедляется и снижается его острота. Еще одна причина, почему следует следить за величиной порции J

7.Пот сам по себе не имеет запаха

Почему же тогда пот неприятно пахнет, спросите Вы. Дело в том, что во время физической активности тело выделяет химические вещества, которые, смешиваясь с бактериями на коже, и создают тот самый запах пота.

8.Биение сердца меняется в зависимости от слушаемой Вами музыки

Именно поэтому важно тщательно подбирать музыку для тренировок, чтобы сделать их максимально эффективными. Речьокардионагрузках, вчастности.

9.На распад мышцы требуется в 2 раза больше времени, чем на ее строение

Однако не стоит использовать этот факт как отговорку, чтобы пропустить сегодняшнюю тренировку. Наоборот, отнеситесь к этому как к дополнительной мотивации по «построению» мышц и достижению своих фитнес целей!

10.Хмурясь, мы задействуем 43 мышцы, улыбаясь – лишь 17

Постоянно пребывая в плохом настроении и хмурясь, мы истощаем мышцы, которые со временем отвисают и придают лицу угрюмую гримасу без всяких усилий с нашей стороны. Улыбаться намного проще, и эффект от этого куда лучше – освобожденные эндорфины поддерживают нас в приподнятом расположении духа, мы выглядим моложе и счастливее.

А какие интересные факты о нашем теле знаете Вы? Поделитесь в комментариях J

Статьи по теме: