• Fittess.ru на Facebook
  • Fittess.ru на Yotube
  • Fittess.ru во Вконтакте

Популярные Статьи

Печеные яблоки с творогом

Данный десерт является элементарным по своему приготовлению, но, несмотря на это, удивительно вкусным и необычным. А главное его достоинство заключается в низкой калорийности – всего около 100 килокалорий на 100 г. К тому же, регулярное потребление печеных яблок способствует нормализации / ускорению обмена веществ, что поможет Вам быстрее похудеть. А все питательные вещества и витамины в яблоках, запеченных в духовке, полностью сохраняются.  Так что объедайтесь на здоровье!

 

Нам понадобится (продукты на 10 яблок):

- 10 яблок любого сорта (но не очень мягкие, чтобы не развалились)

- 250 г творога (творог желательно брать мягкий)

- 1 яйцо

- 1 столовая ложка меда

- 1 чайная ложка крахмала

- корица

- изюм

 

Способ приготовления:

1. Вымыть яблоки, срезать с них крышечки и ложкой аккуратно вынять середину, стараясь не проковырять отверстий в яблоке.

печеные яблоки с творогом в духовке фотопеченые яблоки с творогом в духовке фото

2. Смешать творог, яйцо, мед, корицу и вымытый изюм (по вкусу), добавить 1 ч.л. крахмала и хорошо размешать.

печеные яблоки с творогом в духовке фото

3. Начинить яблоки творожной массой и сложить их на смазанный сливочным маслом противень. Поставить в предварительно разогретую до 180-190 градусов духовку примерно на полчаса (проверить готовность, проткнув кожуру яблока вилкой).

печеные яблоки с творогом в духовке фотопеченые яблоки с творогом в духовке фото

Приятного аппетита! Ммм... нямка :)

pecenyje jabloki s tvorogom foto